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補充鈣質
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玲兒
現代人的生活忙碌,有時候三餐也是隨便在外解決,很容易造成營養素的攝取不足,根據國健署建議成人鈣質每天建議攝取量為1000毫克,但是台灣國人平均每天僅攝取587毫克,因此平日裡要多多補充含鈣的食物,才能避免缺鈣�...
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Sweet Tina
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