有時候早餐以冰牛奶或熱牛奶沖泡麥片，方便又營養
「適量」的食用燕麥
其中所含的豐富纖維質也是對人體有益
而且現在人都吃的太好太精緻了
真的很須要攝取像是高纖又營養的穀物
既保養身體也給我們足夠的活力
最專業的有機穀麥專家「米森」
要讓這無負擔的幸福滋味在全家流動著
即沖即食的麥片口味多，食用便利，也深受大家的喜愛
【本篇為合作文】
青荷有機麥片的產品製造過程無添加防腐劑和人工香料
而且通過慈心有機認證，讓人感覺純淨安心
「有機』的意思就是種植過程不使用化學肥料、不使用農藥
美好的早晨，先來杯青荷米森有機麥片再開始吧
不用擔心攝取太多熱量，又能補充膳食纖維
「米森」特選來自芬蘭及丹麥的有機冰湖5種穀麥原料
種植於獨特的冰湖地形具有天然純淨的絕佳條件，
並利用春夏溫暖時期引用無汙染冰湖雪水灌溉，
完美孕育出麥香濃郁且飽滿的5種穀麥
再經過篩選、清洗、碾製、蒸熟等現代自動化製程
製作出完全熟化可即沖即食的
有機超薄大燕麥片、有機黑麥片、有機小麥片、有機大麥片、有機玉米片
適合全家人每天食用。
另有國際食品安全管理驗證，食用多一份安心與保障
有機水果覆盆莓麥片
https://goo.gl/U5ZDUj
有機的大燕麥及有機黑麥片並加入有機鮮果乾
有機蔓越莓、有機葡萄乾、有機黑醋栗、
有機覆盆莓及特製有機覆盆莓穀脆片
調配成口感香脆且豐富水果的有機麥片。
青荷有機麥片皆以鋁箔充氮包裝
高度防潮防水，遮光性佳
保持住麥片的新鮮度
無添加防腐劑、無添加人工香料、無添加人工色素
看得到裡面都是滿滿的穀物
香酥脆片、鬆脆口感
吃得到顆粒，真的很飽足
有機水果覆盆莓麥片裡面不僅麥片充足外，果乾和堅果量也不少
像是葡萄果乾，完全鎖住完整的營養
無論是用哪一個口味的有機麥片來做點心
不含防腐劑，不含添加物，不含膽固醇
給全家大小吃得安心又健康
加入牛奶或是任何飲品中，早上可以喝，午茶可以喝
就連宵夜都可以泡一杯來喝
營養有了飽足感也有了！
青荷有機麥片超薄片技術，讓燕麥片口感更綿密
嘴裡滿是穀片的原滋原味
淡淡的穀香，孩子也喜歡，一口接一口的喝光光
平日跟噗噗兩個人在家最喜歡吃吃喝喝了
當然也不忘簡單做些點心給孩子們吃
水果麥片杯子蛋糕
只要用微波爐１分鐘就可以完成喔
鬆餅粉１５０ｇ／牛奶１２０ｇ／全蛋一個／食用油一大匙／紙杯數個
將準備好的材料全部拌勻在一起
麵糊倒入紙杯中只要半杯就好（因為微波時會澎脹）
再放些適量的青荷米森有機水果覆盆莓麥片在上方
然後放進微波爐一分鐘
如果想要一次放幾杯，就是杯數Ｘ１鐘
像２杯就是２分鐘，３杯就是３分鐘
微波後，蛋糕會隨著杯子澎脹變成長型的
我把它們全部都裁切一半
放入蛋糕裝飾紙中，大小就會剛剛好
也可以再紙杯蛋糕微波後再添點麥片再上面裝飾
簡單就做好的紙杯蛋糕
加上了青荷米森有機水果覆盆莓麥片
讓你擁有視覺與味覺的雙重享受
我後來發現穀片添加在鹹的料理中也是超搭的
像是煮粥或炒飯的時候都可以加一些
今天和大家分享的是加入馬鈴薯做焗烤料理
蔬菜燕麥馬鈴薯(焗烤)
馬鈴薯2顆／原味穀片／綜合蔬菜（喜歡什麼加什麼）
馬鈴薯蒸熟後，把馬鈴薯挖空備用
熱油鍋放入蔬菜拌炒，再加入剛剛挖出來的馬鈴薯泥
炒熟之後加入即食麥片
喜歡燕麥口感的朋友也可以多加一點
因為麥片是熟的，所以拌炒一下就可以盛盤了
可以加點鹽調味，再灑上適量的黑胡椒讓美味更加分
這樣也可以當成一盤主食菜囉
把炒熟的食材放進挖空的馬鈴薯內
因為馬鈴薯也已經是蒸熟的
也可以直接吃
或是放一些起司絲做成焗烤馬鈴薯
大口吃著馬鈴薯的感覺還滿過癮的
而且添加了燕麥，感覺更健康
有時候不知道煮什麼，可以利用燕麥片來入菜作料理
當主食或是點心都ＯＫ
對於即沖即飲的青荷有機麥片
將它們加進牛奶、果汁、豆漿，或是作成生菜沙拉、入菜
超級多種的吃法隨大家變化
這樣也可以每天都嚐試到不同的燕麥美味了
更多有機麥片可上裝搜尋【青荷有機官網】
或是【青荷有機ＦＢ粉絲團】
青荷有機部落格 http://blog.iorganic.
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祝mei's母親節快樂！＾＾