平常真的要常常運動 年紀一到，手腳和身體好像不聽使喚了 像我，過年前打掃家裡，雙手手臂酸痛到不行！！ 接著又在過年期間大吃大喝 本來走山的身材好像也加倍了 不過，戶外的天氣真的好冷 可以在家輕輕鬆鬆運動，比較打動的了我 ION旋轉啞鈴有３款 男生使用：綠色款(1.2KG) /  女生使用：粉紅色款(1.1KG) /  專業運動：深藍色款(1.3KG) 在官網上還有影片教學菜單 大家有空時，也可以跟著訓練 ID01-G旋轉啞鈴 1.2KG(綠) 在家即可輕鬆運動，而且旋轉啞鈴其實很輕巧 連長輩都可以來運動   別再為沒時間運動找藉口，「ION旋轉啞鈴｣讓你在家就可以做肌力訓練! 除了自己用也可...